자꾸 쓰러져요 . 운동하면 좋어질까요?
저체중이어서 그런지 자꾸 쓰러집니다.
지하철에서 쓰러진적도 있고
집에서도 그러고요
아침에 일어나자마자도 그러고
뜨거운 물로 샤워하거나 더운곳있으면 더그럽니다
더운곳이어서 그런지 아니면 식은땀이 나서 덥게 느껴지는지 잘 모르겠어요
쓰러지기 전에 토할거같고 식은땀이나면서 싸한 느낌이 드는데 이때 누우면 금새 괜찮아집니다.
걷기 운동을 꾸준히 하면 나아질 수 있을까요?
건강검진에서는 딱히 이상있게 나온적없습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김현호 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.말씀하신 증상은 미주신경성 실신일 가능성이 있습니다.
아찔하거나 의식을 잃을 것 같은 느낌이 들면 바로 앉거나 눕고, 다리를 높이 올려놓는 것이 도움이 됩니다.
만약 누울 수 없는 상황이라면 무릎을 세우고 쪼그려 앉아서 머리를 세운 양쪽 무릎 사이에 두고 증상이 좋아질 때까지 기다리는 방법도 시도해 볼 수 있습니다. 휴식 이후에는 천천히 일어나고 되도록 앉아 계시는 것이 좋습니다. 평소 압박 스타킹을 착용하거나 혈압을 상승시키지 않는 범위에서 염분 섭취를 늘리는 것도 시도해 볼 수 있습니다.
오래 서 있는 것을 피하고 수분을 충분히 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 반복적으로 증상이 발생한다면 미주신경성 실신 이외 다른 원인에 의한 의식소실은 아닌지 내원하시어 검사를 받아보시는 것도 권유드립니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조인영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현기증을 느끼시는 경우로 실신까지 이어 진다면 기립성 저혈압의 가능성이 높겠습니다.
기립성 저혈압은 오래 서 있는 경우 체내 혈액이 하지쪽으로 울혈이 되어 심장으로 돌아가서 짜낼 수 있는 혏액의 양이 감소하여 뇌로 충분한 양의 혈액을 공급하지 못하는 경우 실신까지 발생 할 수 있습니다.
누운 상태에서 측정한 안정 시 혈압에 비해 일어선 직후 3분 이내 바로 측정한 혈압에서 수축기혈압 >20, 이완기혈압>10mmHg 이상 떨어지는 경우입니다. 실신이 반복 된다면 뇌 혀혈로 인해 좋지 않으며 쓰러지면서 부상을 입을 수 있습니다.
진단은 내과나 신경과에서 합니다. 병원을 방문 해 보세요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.실신이 자주 이어지는 상태로 보입니다. 미주신경성 실신으로 보이는데 기립성 저혈압에 대한 감별을 위해 혈압 측정도 해 보는 것이 좋겠습니다.
진단을 위해 신경과나 내과를 한번 방문해 보세요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이구화 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기립성저혈압의 증상에 속하십니다만 정확한진단은 병원에 가보셔야할것 같습니다.
기립성저혈압이 생기는 원인은 다양합니다.
설사를 많이 한경우,
구토를 많이 한경우
땀을 많이 흘린 경우
등의 이유로 몸에 탈수반응이 나타난경우 전체적인 혈액흐름이 원할이 되지 않아 기립성저혈압이 나타납니다.
또한
당뇨, 노화 등의 전신적 질환이 있는 경우에도 기립성 저혈압이 나타날 수 있습니다.
기립성저혈압의 증상이 자주 나타나시면
일단, 내과등에 가셔서 기저질환이 있는지 체크를 하셔야합니다.
당뇨나, 매독등의 질환이 있으시면
그러한 원인들을 같이 치료해주셔야 효과가 좋습니다.
또한 흡연, 음주를 금하시는것이 좋습니다.
압박스타킹을 입어 상반신으로 가는 혈류량을 늘려주는것이 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 임태형 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기립성저혈압일 확률이 있어보이십니다.
기립성저혈압은
기본적으로 혈액의 흐름, 즉 혈류량에 문제가 있을때 나타나기 쉽습니다.
그러한 이유에는
심장질환, 신장질환, 당뇨, 노화 등의
기저질환에 의해 혈압유지에 문제가 생긴 경우가 있습니다.
또한,
장염이나 급체했을때 설사나 구토를 많이해서 몸에 수분이 많이 빠져나간경우,
혈류량이 떨어져 나타날 수도 있습니다.
기립성저혈압이 심하신경우,
원인 질환이 있는지 종합검진을 한번 해보시는것이 좋습니다.
그러한 질환이 있는경우,
기저질환의 치료도 병행하셔야하며,
기립성저혈압을 직접 치료하는 약물을 처방받아 드셔야할수도 있습니다.
알콜을 자주드시면 탈수효과가 심해지시니,
음주를 자제하시고,
흡연도 자제하시면 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정주경 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기립성저혈압의 가능성이 있으니 병원에 내원해서 진단을 받아보시는것이 좋습니다.
기립성저혈압이 나타나는 이유
알콜중독
당뇨
저혈압
아밀로이드증
매독
탈수
등이 있습니다.
기립성저혈압의 치료법에 대해 말씀드리면
일단,
누워있다 일어나실때 천천히, 그리고 준비운동을 하고 일어나시는 것이 좋습니다.
예를들어, 일어나기 전에 무릎을 굽혔다 폈다 발가락을 오므렸다 폈다 하는등의 행동을 하시면 발쪽에 있던 혈액이 위쪽으로 흐르는데 도움을 주게 되어 예방이 어느정도 됩니다.
또한, 물을 자주드셔야합니다.
당뇨등의 기저질환이 있을수 있으니 병원에가서 상담을 해보셔야합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이호진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.원인의 가능성이 있는 빈혈에 대해 설명드리겠습니다.
빈혈은 종류별로 원인도 다양합니다.
(1) 철결핍성 빈혈: 전체 80% 정도로 가장 흔한 빈혈로, 철분이 부족하면 헤모글로빈 합성이 잘되지 못한다.
(2) 거대적혈모구 빈혈: B12 나 엽산의 결핍
(3) 용혈성 빈혈: 간장 또는 비장에서 적혈구가 많이 파괴될시
(4) 재생불량성 빈혈: 골수에서 적혈구가 충분량 만들지 못함
일단 빈혈이 오면
산소 공급이 저하되면서 저산소증이 생기고, 경미한 경우 증상이 없는 경향이 많습니다.
만성일 경우 운동시 호흡곤란, 두통, 심박급속증(맥박수 증가), 피곤함, 수면장애, 성욕감퇴, 기분장애, 집중력 감퇴등이 있습니다.
빈혈 치료법
비타민 B , C 엽산등이 풍부한 채소와 과일을 충분히 섭취하고
어육류에 포함된 철분이 몸에서 흡수가 잘 되므로 동물성 식품에 들어 있는 식품을 가급적 섭취하셔야합니다.
식사후 과일주스가 도움이 많이 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이경민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갑자기 일어났을때 쓰러지는 증상을 기립성저혈압이라고 합니다. 누워있을때는 피가 뇌로 쉽게 가지만 일어서게 되면 중력때문에 피가 아래로 쏠립니다. 이 피를 다시 머리로 보내주기 위해 혈관이 수축을 하게 됩니다. 이때 혈관이 충분히 수축하지 않을 경우 어지럽고 심할때는 쓰러지게 됩니다.
저혈압이 의심됩니다.
뜨거운 물역시 혈관을 이완시켜 혈압을 떨어뜨리게 됩니다. 혈압이 떨어지니 뇌로 충분한 혈액을 공급하지 못하게 되어 쓰러질 수가 있습니다.
쓰러지기 전에 토할것 같고 식은땀이 나는 것도 전형적인 증상입니다.
건강검진에서 저혈압으로 나오지 않더라도 갑자기 혈압이 낮아질떄 혈관을 수축시키는 능력이 부족하신 것으로 보입니다.
저체중과도 일정부분 연관이 있을 것 같네요.
이런식으로 기절을 하게 되면 일상생활에도 지장이 있고 기절하면서 큰 위험에 처할 수 있으니
내과등 병원을 방문해서 상담을 받아보시는게 좋을 것 같습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.확답하긴 힘들지만, 빈혈일 가능성이 있습니다.
빈혈의 원인
피를 만드는 주요 여양분인 철분이 부족한 것이 주 원인이며, 골수에서 피를 잘 만들지 못해서, 영양분이 부족해서, 출혈때문에 생기는 빈혈등이 있습니다.
빈혈의 증상에는 다음의 것들이 있습니다.
초기에는 증상이 없을수도 있다. 조금 진행되면 어지러움, 피로감, 쇠약감, 근무력감 등이 나타납니다.
피부가 창백해 지는데 심하면 얼국색, 입안의 점막, 눈의 결막, 손바닥, 손톱 등도 창백해 진다. 피부의 탄력이 없어지고 모발이 거칠어집니다.
조금만 운동해도 가슴이 뛰고 숨이 가빠집니다.
빈혈의 치료
전체 열량을 충분히 섭취, 단백질이 풍부한 식품을 매끼에 섭취
고기, 생선, 두부, 콩, 등에 함유되어 있는 질 좋은 단백질은 혈액의 생성에 필수적인 영양소이므로 매 식사시 충분히 섭취하셔야합니다.
철분이 풍부한 간, 콩팥, 살코기, 해산물, 계란, 대두, 완두콩, 건포도, 굴, 녹색채소등을 많이 섭취하셔야합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈관 확장되거나, 자세 변동시 저혈압이 생겨서 그런 것 같습니다.
운동을 조금씩 하며 몸무게를 늘려 혈액양 증가를 시키는 방법이 최선일 것 같습니다.
병원 자주 다니시고, 운동하십시오.
먹는 양도 늘리세요
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.실신의 원인은 양성이고 자연적으로 치유될 수 있는 것부터 만성적이고 반복적이며 잠재적으로 치명적인 상태에 이르게 하는 것까지 다양하다. 그러나 실신은 심장정지와 같이 심각한 심장 이상증상의 조짐일 수 있으므로 잠재적으로 나타날 수 있는 치명적 상황을 예방하기 위해 확실한 검사와 치료가 필요하다. 특히 노인들은 실신 증상이 나타날 경우 이를 무시하고 일상적인 일로 치부하는 경향이 있으므로 각별한 주의가 필요하다.
혈관억제실신(vasodepressor syncope)은 주로 젊은 층에서 흔히 나타나고 가족력도 알려져 있다. 다양한 원인에 의해 교감신경의 지배를 받는 혈관들이 갑작스럽게 능동적으로 확장될 경우, 생리적 기능을 정상적으로 유지하기 위한 보상작용이 일어나지 않아 혈압이 떨어지고 그 결과 심박출량이 감소한다. 이어서 미주신경의 활성이 증가되어 느린맥(서맥)이 나타나고 혈압이 더욱 떨어진다. 또한 땀이 나고 연동운동이 증가하여 구역이 생기며 입에 침이 고이게 된다. 주로 피를 보거나 사고를 목격하여 놀람, 두려움 등의 감정적 자극에 노출되거나, 탈수 및 공복과 동반된 열실신(heat syncope), 통증이 심한 병을 앓거나 신체(특히 성기) 손상으로 인한 통증과 공포감 등이 혈관억제실신을 유발할 수 있다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.많이 놀라셨을 듯 합니다. 증상만으로 보면 기립성 저혈압 증상으로 보입니다. 갑자기 일어날 때 혈압이 일시적으로 떨어지면서 앞이 캄캄해지거나 하얗게 되면서 주저 앉게 되는 것이지요. 대부분은 잠시 휴식을 취하면 회복이 됩니다. 기립성 저혈압이 자주 나타난다면 동반된 질환이 있는지를 확인하는 것이 필요하고, 동반된 질환에 대한 치료를 받는 것이 기립성 저혈압 증상 개선에 도움이 됩니다. 특별한 원인이 없는 기립성 저혈압이라면 평소 천천히 일어나고, 탈수되지 않도록 충분한 수분 섭취와, 충분한 휴식을 취하는 것이 필요합니다.
서민석 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
적어주신 증상으로 보아 미주신경성 실신의 가능성이 있어 보입니다.
유발요인은 다양하지만 극심한 신체적 스트레스와 감정적 긴장으로 인해 맥박수와 혈압이 급격히 감소하며,
뇌로 가는 혈류량이 줄어들어 아찔한 증상이 나타나고, 일시적으로 의식을 잃고 실신하게 됩니다.
아찔함과 함께 실신할 것 같은 느낌이 들면 앉거나 눕고, 다리를 몸보다 높이 올려 놓길 권장합니다. 이런 자세는 혈압이 낮아져 뇌로 가는 혈류량이 감소하는 것을 막아줍니다.
이외에도 평소 탄력스타킹을 사용하시거나 장기간 서 있는 것을 피하시고 충분히 수분 섭취를 하는 것을 권합니다.
미주신경성 실신은 대부분 인체에 무해하며 특별한 치료를 필요로 하지 않습니다만, 실신하면서 다칠 수도 있으므로 실신예방을 위해 가정의학과나 내과 진료를 보시길 권합니다.
답변이 되었길 바랍니다.
