하루에 아점 한끼랑 저녁 이렇게 2끼만 먹는데요.
10년동안 매일 이게 습관이 되었는데요
하루 2끼 먹는 습관 괜찮을지 알려주시면 감사합니다.
안녕하세요. 스마트한남생이169입니다.
하루 한끼도 먹는걸요
괜찮다고 봅니다
다만 건강에 문제가 있다면 소량으로 제때에 세끼를 드시길 권합니다
다이어트가 필요 하시다면 아침, 저녁보다는 아침과점심을 드시길 권하고요
저녁식사는 양이 적은게 건강에 도움되니 참고하셔요
안녕하세요. 까칠한호저172입니다.
충분히 영양소 섭취가 되고 10년 동안 해오셨으면 체질에도 맞는 것이기에 상관없을 것 같네요
