하루에 두끼 일상화 괜찮을가요?
매일 아침은 거르고 아침겸점심이랑 저녁만 먹고지낸지 10년은 된거같은데요.
하루두끼 먹는거 괜찮을지 알려주시면감사합니다.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
하루에 세끼 드시는 것을 추천드리지만
오랫동안 듣기로 생활을 해 오셔서 바꾸기는 쉽지 않을 거라 생각합니다.
두끼를 드시더라도 하루 권장량을 꼭 챙겨서 되시길 바라며
부족하시면 간식으로 보충하시기를 권해드립니다.
