국을 항상 많이 먹는데 몸에 안좋을까 고민입니다
제가 항상 밥을 먹으면 국을 찾는 편인데....
이게 아무래도 당뇨에 안 좋다고 들은적이 있어서 고민입니다
좀 줄여야 할까요 ???
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 똘똘한살모사89입니다.
국을 먹는 습관은 소화기능을 약하게 합니다.
나이가 들면 고생한다고 합니다.
국물이 소화액을 묽게 한다고 합니다.
될 수 있으면 식사할때 물이나 국물을 최대한으로 적게 드시는것이 좋다고 합니다.
안녕하세요. Miniyam입니다.
국물은 나트륨 덩어리라고 말할 수 있겠습니다
흡수도 빠르고 소화도 금방되서 혈당을 더 빨리 높입니다 그러므로 몸에 좋지 않으니 건더기만 먹는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 하얀고슴도치236입니다.
국을 많이먹는건 당뇨랑 상관없구요.
한국인이 먹는 국이 대부분 짜게 먹어서가 문제입니다.
국을 싱겁게 드시면 당뇨랑 전혀 상관 없습니다.
