요즘 휴일에 일어나면 항상 늦게 일어나요..?

Question

다른 사람들도 그런진 모르겠지만.

휴일에 일어나면 항상 12시쯤돼서 일어나더라고요..

왠지 하루 절반을 그냥 날려보낸 기분이라 일어난 상태부터 기분이 별로 좋지 못한데.

어떻게 해야 좀 휴일에도 일찍 일어나는 버릇을 들일 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 뜨거운 여름은 바닷가에서~~입니다.

주중에 수면시간이 부족하고 피곤해 주말에는 더 늦게까지 자게 되는거 같아요. 주말에는 긴장이 풀리다 보니 그런건데 평일처럼 주말 아침에 할 걸 정하시면 될거 같습니다.

예를 들어 해뜨기 전에 1시간 정도를 빨리 걷거나 런닝 같은 아침 운동을 하시거나 조조 영화관람 같을걸 정하시면 될거 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 프로N잡러입니다.

휴일에 일찍 일어나는게 가장 어려운 일 중에 하나 일텐데요. 저 같은 경우 특별한 일이 아니라면, 조금 일찍 잠에 들곤합니다. 그렇게 되면 휴일이더라도 눈이 금방 떠지더라구요.

Answer 3

안녕하세요. 숭늉한사발입니다.

주중에 피녹하고 힘드셨을텐데 주말에 좀 늦게 일어나는게 문제 될게 없어 보입니다.

충분한 휴식을 취한다고 생각하셔도 될 듯해요.

무언가 휴일에도 생산적이어애만 한다는 생각을 버리는 것부터가 완전한 휴식 아닐끼요?

Answer 4

안녕하세요. 친절한행운의쥐66입니다. 평일처럼 습관을 가져보세요 휴일이라면 누구나 늦잠자고 싶어지는데 그런 생각을 평일처럼 바꾸고 알람에 의지해서라도일어나려고 해보세요

Answer 5

안녕하세요. 한결같은후루티265입니다.

휴일이어도 평소와 같이 루틴 지키셔야 해요.. 아침 운동을 한다던가 주말 전날이라고 늦게 자고 그러지 마시고 평소 루틴 지키시면서

지내시는 게 훨씬 좋더라고요 경험상.. 주말 아침 산책을 하는 방법도 있고 하여간 평소와 같이 일어나는 버릇이 중요한 것 같아요

Answer 6

안녕하세요. 씩씩한여치247입니다.

생각을 바꾸시길

휴일 이라고 생각하지 마식ㆍ

뇌가 먼져 움직이면 몸이 먼져 따라갑니다.