악몽을 자주 꾸는데 안꾸는 방법 같은게 있을까요?ㅠㅠ

회사 일로 좀 불안 하거나 생각이 많아지면 악몽을 자주 꾸는것 같아요..그럼 다음날이 또 피곤해지고 그러더라구요

혹시 악몽을 안꾸는 방법 같은게 있을까요?