고민상담
악몽을 너무 자주 꾼다면 안 꿀 수 있는 방법은 없을까요?
제가 이상하게 심리 상태가 안 좋아서 그런지 모르겠는데 악몽을 너무 자주 꾸는 편인데요 자고 일어나면 너무 힘들어요 혹시 악몽을 안꿀 수 있는 방법은 없을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 근면한호박벌182입니다.
혹시 성장기 인가요? 한참 키가 클때에 떨어지는꿈 놀 라서 깨는 쿰들은 키가 크려고 그런다고 어른들이 말씀들 하셨어요..
자기전 드라마나 이런거를 본 것들을 잔영처럼 꿈에 반영되는것 같습니다. 편안한 안정된상태에서는 꿈도 안꾸는거 같은데 내마음의 심리상태도 많이 작용하는것같습니다. 범죄 이런 걸 저지른다거나 들으면 악몽도 따라오는거 같아요.평소 좋은 마음 좋은걸 보며 살아가시면 행복한 꿈으로 바뀔거같습니다.
안녕하세요. 포근한가재189입니다. 자기전에 따듯한 물이나 우유 한잔 드시고 눈앞에 다가온 재밌는 일, 신나는 거리들을 어떻게 즐길지 생각하며 주무세요