평소 밤에 잘때마다 악몽에 너무 시달리고 있습니다.
악몽때문에 잠도 못자고 회사업무에 지장이 있을정도로 피곤합니다.
악몽을 물리 칠수 있는 좋은 방법 있을까요?
안녕하세요. 이제는 치킨값에서 소고기값으로입니다.
우선은 스트레스 때문에 그럴 가능성이 높습니다.
편안하게 주무시기 위해서 따뜻한 우유 한 컵 드시거나
따뜻한 물로 샤워를 하고 주무셔 보시길 바랍니다
안녕하세요. 깜찍한콰가201입니다.
잠자기전 따뜻한 차 한잔하고
명상을 하면서 맘을 편안히 가져보시길
추천합니다.
모든건 맘에서 비롯되지요
