약·영양제
녹차는 하루에 많이 마셔도 상관없나요?
나이
16
성별
남성
녹차는 하루에 많이 마셔도 상관없나요?
성장기 아들이 녹차를 너무 좋아합니다.
녹차마니아라고 할까요..
음료도 녹차라떼, 녹차아이스크림
녹차초콜릿, 뭐든 녹차로
된걸 좋아하는데
녹차도 카페인이 많이 들어있어서
아이한테 좋치 않을거 같아
많이 못 먹게 합니다.
아이가 장이 약해서 탈도
잘나서 항상 음식조심 시키는데
녹차 많이 먹어도 괜찮을까요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 녹차에는 많은 양의 카페인이 함유되어 있으므로 적정량 이내로 섭취하시는 것이 좋습니다. 또한 성장기 아이의 경우 식후 녹차를 바로 마시는 것은 영양성분의 흡수도 방해할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 하루 적정 섭취량은 400mg 이내이므로 참고하여 섭취하여 주시기 바랍니다. 감사합니다.