몸이 찌뿌둥 할수록 운동을 더 해야하나요???

Question

요즘 귀차니즘이 완전 폭발합니다

엄마말로는 찌뿌둥하고 움직이기 싫을수록

운동을 더 가야한다고ㅠ다그칩니다

더 움직여야하는 이유가 있을까요

Answer 1

네 맞습니다. 몸이 찌뿌둥할때 운동을 하면 혈액순환이 촉진되어 피로감이 줄어들고 기분도 좋아집니다. 운동을 통해 스트레스도 해소되죠