달걀을 하루에 몇개까지 먹으면 좋나요?
달걀이 몸에 좋은 것은 알고 있는데, 하루에 몇개까지 먹어도 되나요? 과잉상태가 아닌 적절한 영향 섭취를 위해서 권장하는 섭취량은 얼마인가요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
달걀은 여러 가지 영양 성분이 골고루 들어 있어서 우리 몸에 좋은데요 그래도 하루 섭취량은 하루에 3개 정도가 적당 합니다
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달걀을 하루에 몇개까지 먹으면 좋나요?
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