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산뜻한아비34
산뜻한아비3422.07.09

야채만 먹고 육고기는 안 먹어도 몸에 이상이 없나요?

채식주의자가 되기 위해 노력을 하고 있습니다.

하지만 할려는데 고기만 안 먹고 살아도 몸에 이상이 없는지 궁금합니다. 무조건 채식만 먹어도 몸에 이성이 없나요?

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답변의 개수
1개의 답변이 있어요!
  • 탈퇴한 사용자
    탈퇴한 사용자22.07.11

    안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

    육고기를 안먹는다면 식물성단백질위주로 섭취해야하는데, 권장량만 섭취한다면 크게 문제는 없습니다.

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