종합비타민,오메가3 먹고있는데 자기전에 먹으니까 아침에 속이 점 이상할때가 있더라구요 아핌,점식,저녁 언제 먹어야 좋을지 알려주시면 감사하겠습니다! 그리고 밥 먹고 난후에 먹는게 좋은가요?