눈에 피로도 줄이는 지압 방법 없을가요?

눈이 건조하고 피로해서 오래 모니터를 보면 눈이 아프더라고요.

눈에 쌓인 피로도를 줄이고 싶은데 업무중에 할수 있는 좋은 지압 방법 없을가요?