건강관리
들기름과 참기름은 성분이 많이 다른가요?
들기름과 참기름은 재료부터 다른거는 알겠으나...
들기름성분과 참기름 성분은 많이 다른가요
뭐모르고 먹으면 그냥 구분못하고 먹을때가 많거든요..ㅋㅋ
차이가 뭔가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
참기름은 들기름보다 포화지방을 많이 함유하고있으며
들기름은 오메가3~오메가6등의 불포화지방산을 주로 함유하고있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
참기름과 들기름으로 영양성분은 그렇게 아주 많이 차이 나지 않지만 들기름 성분이 불포화지방산이 조금 더 많이 들어 있다고 보면 될 거 같습니다