건강관리
수족냉증에 좋은 차도 있을까요?!!!
수족냉증 증상을 완화시키기 위해서 매일 마시면 좋은 차가 있을까요? 아니면, 영양제나 더 효과가 빠른건 없는지요! 운동도 한계가있고, 식품으로 섭취를 해줘야 하나 싶습니다!
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
수족냉증에 도움이 되는 차로는 생강차, 계피차, 홍차등이 있으며 영양제로는 혈액순한에 도움을 줄 수 있는 비타민B군 특히 비타민B12가 도움이 되고 오메가-3지방산도 도움이 됩니다.