프로틴 먹으면 살이 찌나요 궁금합니다

Question

안녕하세요 프로틴 구매해서 운동할떄는 꾸준히 먹었는데 운동안하고 밥대신

프로틴을 섭취해도 괜찮나요? 살이 찌는지 안찌는지 궁금하네요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

운동을 하지 않고 프로틴 만드신다면 당연히

살이 더 찔 수 밖에 없습니다.

프로틴을 되신 다는 것은 지방으로 어느 정도 소비를 한 다음에 드셔야 하는 거기 때문에

그러지 않고 드신다는 것은 살을 찌겠다는 것과 비슷합니다