임신 28주차인데 갑자기 눈물이나고 짜증이나는데 왜그럴까요?
현재 임신 28주차인데 그냥 갑자기 눈물이나고 짜증이납니다. 남편이 허리를 꽃꽃이 세워서 앉아있는데 왜 그렇게 앉느냐며 혼자 속으로 스트레스를 받습니다. 호르몬 변화가 출산전에도 일어나는가 싶기도한데 이런 감정이 드는게 정상일까요?
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
우울하고 짜증이 나는 상황으로 힘드시지요. 임신을 하게 되면 말씀하신대로 여러 변화들이 나타나고, 이것은 감정의 변화로 이어지기도 합니다. 다만 대부분의 경우 자연소실되지만 산후 우울증으로 이어지는 경우도 있고, 일부의 경우 임신 중 우울증을 진단받는 일도 있습니다. 기분전환을 해보시고 우울한 기분이 나아지지 않는다면 상담을 받아보시는 것도 권해드리고 싶습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 신태현 의사입니다.
임신 중에는 여러 가지 호르몬 변화가 일어나기 때문에 감정의 변동이 크게 나타날 수 있습니다. 프로게스테론, 에스트로겐 등 임신 호르몬의 농도 변화는 무기력, 우울감, 불안감 등 다양한 감정 변화를 일으킬 수 있습니다.
임신 중에는 또한 몸의 불편함, 피로, 수면 부족, 출산에 대한 두려움 등 여러 가지 원인으로 스트레스를 받기도 합니다. 이런 여러 가지 변화와 스트레스가 겹치면서 갑자기 눈물이 나거나 짜증이 나는 것은 당연한 반응일 수 있습니다.
그러나, 지속적으로 우울감이나 불안감을 느끼거나 감정의 변동이 너무 크게 느껴진다면, 전문의와 상담을 받는 것도 고려해볼 만합니다. 지속적인 스트레스나 우울감은 임산부 뿐만 아니라 태아에게도 영향을 줄 수 있기 때문입니다.
남편과의 소통도 중요합니다. 당신의 감정 변화나 불편함을 솔직하게 나누어 보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 임신은 몸과 마음의 변화가 많이 일어나는 시기이기 때문에, 이해와 지지가 중요합니다.
임신 중에는 급격한 호르몬 대사가 진행이 되고 육체적으로도 힘이 많이 들기 때문에 감정적으로도 쉽게 변화가 있을 수 있습니다. 정상적인 반응이며 최대한 잘 조절해보시길 바랍니다.