건강관리
6세 남자아이의 건강한 식습관 형성 및 편식 해결법은?
6세 남자아이의 편식 문제를 해결하고, 다양한 음식을 골고루 먹을 수 있도록 유도하는 식습관 교육법과 재미있는 식사 시간 만들기 팁을 알려주세요.
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
아이와 함께 요리하고, 다양한 색깔 접시 사용해요,
소량씩 시도 및 칭찬으로 식사하면 편식이 줄어 줄 수 있어요
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
6세 아이에게는 다양한 색깔과 모양의 음식을 함께 제공해 시각적 흥미를 유발하고, 함께 요리하며 식사에 참여하도록 유도하세요. 강요하지 말고 작은 양부터 시작해 긍정적 칭찬을 자주 해주면 편식이 줄어듭니다. 식사 시간을 게임이나 이야기 시간으로 만들어 즐거운 분위기를 조성하시길 바랍니다.