매일 먹어도 영양적으로 괜찮은 식단 추천해주세요
돈없어서 싸고 건강한걸로 매일 먹으려고 합니다. 토마토 파스타가 싸고 괜찮아서 해먹고 있는데 아무래도 점심 저녁을 토마토 파스타 먹긴 좀 힘드네요. 아침은 안먹어서 점심 저녁만 해결하면 되는데 점심은 토마토 파스타로 해결한다고 쳤을때 저녁엔 뭘 먹으면 영양적으로 괜찮을려나요? 생각하고 있는건 닭가슴살 샐러드입니다. 아니면 또 다른 돈아끼는 건강식 알려주세요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 점심은 탄수화물이 만다 보니 단백질이 많은 돼지고기 앞다리살 부분으로 구워서 드시든지 하는것이
좋을것 같습니다.
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