어린 아이들이 한번씩 변비에 걸려서 일을 보지 못하고, 배가 아프다고 하는경우가 있는데, 어떻게 해줘야 쉽게 배변이 가능할까요?

Question

성별

남성

나이대

11

가끔 한번씩, 아이들이 특별한 음식을 먹은것도 아닌데, 변비에 걸려서 배변활동이 잘 안되어 힘들어하고

배가 계속 아프다고 하는 경우가 있습니다. 특히 저녁시간에 그런증상이 종종 일어나서

병원에 가기도 그렇고, 계속 배가 아프다고 울고 보채서 난감한 경우가 많은데

이런 경우 집에서 아이들이 갑자기 변비로 배변을 보지못하고 계속 울면서 통증호소를 하게되면

배를 만져주거나 변비해소에 도움되도록 마시도록 해주면 좋은 것이 있는지 궁금합니다.

물론 심하면 응급실에 가서 치료를 받는것이 맞지만, 그 전단계라면 집에서 해결하는 방법이 있었으면

해서 궁금한 내용 질문합니다.

Answer 1

안녕하세요. 강정우 소아청소년과 전문의입니다.

변비의 경우 집에서 해줄 수 있는 것은 많지 않습니다. 변비가 반복되면 배변을 안 하려고 하고 이것이 또다른 변비를 유발하기 때문에 악순환이 이어집니다. 따라서, 변비약를 통해 쌓여있는 변을 배출해주고 배변을 힘들어하지 않게 해 주어야 제대로 된 치료를 할 수 있습니다. 주변 소아과에 내원하셔서 진료 받으시기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

아이들이 변비로 인해 갑자기 배가 아프고 울면서 힘들어할 때는 당황스럽고 어떻게 도와줘야 할지 막막할 수 있습니다. 특히 밤 시간이나 병원을 바로 가기 어려운 상황에서는 집에서 할 수 있는 간단한 처치가 필요하죠

어린이 변비는 일반적으로 식이섬유 섭취 부족, 수분 섭취 저하, 운동 부족, 배변 습관 지연(참는 습관) 등이 원인인데, 급성 통증을 호소하는 경우에는 대변이 굳어 항문에 막혀 있거나 장이 팽창한 경우일 수 있습니다.

이럴 때 가장 먼저 할 수 있는 것은 아이를 진정시킨 후, 복부를 따뜻하게 해주고 부드럽게 마사지해 주는 것입니다. 배꼽을 중심으로 시계 방향으로 원을 그리며 문지르듯이 마사지하면 장운동을 유도하는 데 도움이 됩니다. 또한 아이가 마실 수 있는 상태라면 따뜻한 물이나 사과주스, 배즙, 또는 유산균 음료 등을 조금씩 마시게 해보세요. 특히 배즙은 천연 완화제 역할을 하며, 사과는 수용성 섬유질인 펙틴이 풍부해 장운동을 촉진하는 데 효과적이죠

너무 차가운 음료는 장을 수축시킬 수 있으므로 미지근한 상태로 제공하는 것이 좋습니다.

응급 상황은 아니지만 너무 오랜 시간 배변을 못 해 힘들어하거나, 복부가 딱딱하게 부풀고 토하려는 증상이 있다면, 무리하게 기다리기보다는 병원을 방문하거나 응급실에서 관장을 받는 것이 안전합니다. 장기적으로는 아침에 일어나서 물 한 컵을 마시는 습관, 규칙적인 식사와 배변 시간, 야채와 과일을 자주 섭취하는 습관을 들여주는 것이 가장 효과적인 예방법이에요.

일시적인 변비라면 대개 집에서의 간단한 조치로도 충분히 완화될 수 있습니다

Answer 3

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

집에서 해결할 수 있는 방법중에는 식이섬유 섭취 방법으로 작성자분이 이야기하신 배를 먹거나 사과를 껍질채 먹는 방법이 도움이 되겠습니다. 이외에도 브로콜리나 시금치같은 채소를 먹는것도 도움이 되겠습니다.

프룬주스도 효과가 좋기 때문에 한번 먹어보시기 바랍니다.

물을 많이 섭취하거나 식후에 가벼운 산책을 해주는것도 도움이 되겠습니다.