애호박과 단호박의 영양성분 차이는 무엇인가요?

시중에서 흔하게 구입할 수 있는 호박에는 애호박과 단호박이 있는데, 이 둘의 영양성분과 효능에 어떤 차이가 있는지 알고 싶습니다.