운동을 언제하는게 효과적인지 궁금합니다?

운동을 식사후에 하는게 좋은지

식사하기전에 운동을 하는게 좋은건지

궁금합니다?

운동전에 한다면 식사량은 얼만큼이

좋은지 궁금합니다?