같은 양의 음식을 먹는다고할때
하루에 3끼 먹는 것과 조금씩 4끼 or 5끼를 먹는게
살이 덜찔수있나요?조금씩 많이 먹는게 살이 덜찐다고 들었어서요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트를 하는 방법 중에서도 여러 가지가 있는데 말씀하신 것처럼 여러번 나눠서 드시면서 하는 다이어트법도 있습니다.
같은 양을 드셔도 나눠서 드시는것이 훨씬 더 좋을 것 같습니다
