같은 양을 더 많이 나누어 먹는게 살이 덜찌나요?
같은 양의 음식을 먹는다고할때
하루에 3끼 먹는 것과 조금씩 4끼 or 5끼를 먹는게
살이 덜찔수있나요?
조금씩 많이 먹는게 살이 덜찐다고 들었어서요
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트를 하는 방법 중에서도 여러 가지가 있는데 말씀하신 것처럼 여러번 나눠서 드시면서 하는 다이어트법도 있습니다.
같은 양을 드셔도 나눠서 드시는것이 훨씬 더 좋을 것 같습니다
