하루에 두끼, 아침 9시와 오후 3시에 두번 먹는데
아침에는 양상추랑 요거트 소스 뿌린 닭가슴살 2/3덩이+ 고구마 반개 먹고요
오후에는 바나나1개 +양배추 +조강식품(현미껍질가루?같은거)+무지방우유 이것들 다 넣고 갈아서 마시는데
이정도는 너무 적은가용?
