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숙연한청가뢰217
숙연한청가뢰21719.09.27

당뇨에 피해야할 음식과 당뇨치료에 좋은 음식은 무엇이 있나요?

요즘 건강에 대한 생각을 합니다. 특히나 많은 사람들이 관심을 가지는 당뇨에 대해 궁금한점이 있습니다.

당뇨에 피해야할 음식과 당뇨치료에 좋은 음식은 무엇이 있나요?

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답변의 개수
1개의 답변이 있어요!
  • 당연한 얘기지만 달고 칼로리 높은 음식은 피하시는 것이 좋습니다.

    쌀, 밀가루 등의 탄수화물은 섭취하면 우리 몸에서 포도당으로 분해되므로 과다 섭취하지 않고 적정량을 섭취하는 것이 중요합니다.

    일반적으로 과일의 단 맛은 몸에 해롭지 않다고 생각하기 쉬운데 과일의 천연 단맛 또한 당뇨병 환자에겐 좋지 않습니다.

    의사와 상담해 적정량을 섭취하시길 권합니다.

    당뇨에 좋은 음식 중 쉽게 섭취할 수 있는 식품에는 돼지감자가 있습니다

    말린 돼지감자를 끓여 보리차처럼 드시면 혈당을 낮추는데 도움이 됩니다.

    답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.