운동중에 계속 멍 때리는데 괜찮은건가요?

의도한게 아니라 조금만 해도 멍~ 하다가 깨닫고

계속 반복을 합니다

실생활에서는 이러지 않고 운동만 하면요

물론 힘들어서 그런거는 잘 알겠는데 이게 괜찮은지 궁금하네요

운동 이후로도 꽤 지속됩니다

게다가 다른 사람들은 30분이나 1시간이고 오래 유지하며 운동하는데

저는 10~20분만 해도 팔이나 다리 힘이 다 떨어져서

더 못합니다

해도 거의 1~2개 겨우 드는 정도죠

결론적으로 운동 집중력 높이는 법과 운동 체력 높이는 법이 너무 궁금합니다

추가로 비만은 아니고 표준 체지방률과 체중, 골격근을 가진 체형입니다.