건강관리
브로콜리를 삶지않고 바로 먹어도 되는지요?
안녕하세요. 브로콜리가 몸에 좋다고 해서 삶아서 밥 반찬으로 많이들 먹습니다. 이거 혹시 삶지않고 바로 먹어도 몸에 이상은 없을까요?
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김나연 영양사입니다.
안됩니다ㅠㅠㅠ
브로콜리를 대충 세척하게될경우에도
이물질이 아주많은데
생으로 먹는건 더 안됩니다ㅠㅠ
브로콜리 세척법 영상한번보시고
세척 제대로 해서 드셔요
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
네, 삶지 않고 바로 먹을 수 있습니다. 하지만 소화기가 좋지 않거나 제대로 씻지 않으면 삶는 것이 더 좋습니다.