너무 졸릴때 참는 방법 있을까요???

Question

학교 수업시간에 진짜 너무 졸려서 너무 힘듭니다

본인만의 졸음 참는 방법이나 잠 깨는 방법 있을까요??? 꿀팁 공유해주시요~~~

Answer 1

잠을 참는 방법은 여러가지가있습니다 껌을 씹는방법도있고 커피를 마시는 방법도있고요..다만 이럴경우 제일좋은 해결책은 가볍게 스트레칭해주시는게 가장 좋습니다 따라서 지금 당장 밖으로나가셔서 팔벌려뛰기 10회정도만해주셔도됩니다

Answer 2

저는 졸릴때 잠깐 한숨을 잡니다 아니면 좋아하는 뇌에 자극을 느낄만한 웹툰이나 예능같은것을 보면은 뇌가 활성화가 되서 잠에 깨더라고요 근데절대 운동같은거는 하지 않습니다 운동을 하면 몸이 더 피곤해져서 더 힘들더 라고요 그래서 그때 이후부터는 그냥 잠깐 자거나 영상을 보는걸 합니다

Answer 3

안녕하세요 고등학교 공부 한다고 고생이 많네요 졸릴때 참는 방법은 없다고 생각이 듭니다 대신 극복하려고 하는 방법중엔 커피나 사탕. 껌. 세수. 스트레칭. 달리기 등등이 있어요 엄청 매운거 한조각 먹어도 잠깐의 졸음을 극복 할수 있어요

Answer 4

졸리시면 커피를 드시는 것도 좋고 껌을 드셔보시는 것도 좋고 찬물로 세수를 하시는 것도 좋을 듯 합니다. 또한 쉬는시가마다 잠을 자는것도 좋습니다..

Answer 5

너무잠이올때.잠시 화장실 다녀온다고 하세요 그리고찬물에 세수도하고 스트레칭도 하면서 잠에서깨어나세요 공부하느라 고생하시네요

Answer 6

졸음을 이길 수 있는 사람은 없습니다. 교실에 앉는 위치를 바꾸어 보거나 잠깐 화장실에서 세수를 하는 것처럼 주변 환경을 바꿔보세요.

Answer 7

저는 고등학생 때 카페인을 그렇게 때려박았었습니다

사실상 다른 방법들은 의미가 없다고 볼 수 있겠습니다

저도 공부를 하기 위해서 잠을 이겨내는 방법들을 많이 생각해본 사람입니다

수업 중간에 물 마시러가서 잠을 일시적으로 깨보기도 하고

세수를 해보기도 하고

혀를 깨물어보기도 했습니다

하지만 그런거 다 일시적인 효과만 가져다 주고 장기적으로 아무런 효과를 주지 못했었습니다

물론 가장 좋은 방법은 전날에 일찍 수면하는 것이 가장 좋은 방법이라는 것은 부정할 수 없습니다

하지만 우리 현대인들은 일찍 수면하는 것 조차 쉽지만은 않습니다

전날에 일찍 잠에 들지 못했을 때 카페인의 힘을 빌려보세요

하지만 너무 자주 빌리면 안됩니다

그러다가 내성생기고 나중에는 더 많은 카페인을 필요로 하게 될 수 있습니다

무조건 가장 좋은 방법은 전날에 일찍 잠에 드는것이 가장 좋은 방법입니다