저녁식단으로 참치김찌찌개는 식단 영양이 어떨까요?

Question

저녁 식사로 참치김치찌개( 참치 김치 양파 파 ) 와 함꼐

쌀밥1공기와 멸치 견과류 볶음 및 취나물을 먹었는데

영양학 적으로 부족하거나 과한게 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

주말 저녁으로 충분히 괜찮아 보입니다. 적당한 탄수화물과 단백질

후식으로 과일까지 먹으면 좋겠습니다.