커피를 마시면 몸에 않좋나요?

Question

커피를 자주 많이 마시면 몸에 않좋나요? 하루에 커피 4~5잔을 마시는 편인데 커피가 건강에 있어서 어떤 영향을 끼치는지 커피의 장단점에 대해 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 재미로 합시다입니다.

커피는 졸릴 때 각성 효과와 적당히 마시면 피로 회복에도 좋지만, 너무 많은 양을 드시면 카페인 중독도 발생할 수 있고 수면 장애와 치아변색도 일으킬수 있습니다.

하루에 적당한 카페인섭취귄고량은 아메리카노로는 2~3잔, 콜드브루로는 1~2잔, 믹스커피는 6~7잔 정도 입니다.

Answer 2

안녕하세요. 향기로운고라니280입니다.

커피의 단점은 각성효과로 불면증을 유발하고 시럽이나 설탕이 들어가는 커피는 높은 칼로리를 유발합니다

반면 커피의 장점은 매일 커피 2잔은 치매예방과 간질환 예방효과가 있다하니 하루에 3잔 미만으로 드세요

Answer 3

안녕하세요. 나무잎새1567입니다. 믹스 커피의 경우 설탕이 많이 들어 있어서 많이 마시게 되면은 비만을 유발할 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 서울고무신입니다.

커피는 건강에 좋은 점이 많습니다.

다만, 하루에 너무 많이 마시면 건강에 안좋지요.

특히,믹스커피는 비추입니다.

프림이 건강에 안좋아요.

Answer 5

안녕하세요. 잘웃는두견이121입니다.

하루 2잔 정도는 괜찮은걸로 알아요

너무 많이 마시면 뭐든 안좋을꺼같아요.

적당히ㅜ드세요

Answer 6

안녕하세요. 천사같은 쌍둥이손주들 사랑해요입니다.

적당한 카페인은 우리몸에 도움을 주나 과도한 카페인은 카페인중독 등으로 우리몸에 해로운 영향을 미칠수 있습니다