고민상담
건강도 찾고 살도 빼고 싶은데 맘이 안먹어지니 어떻게 하면 될까요?
건강도 찾고 살도 빼서 자신감도
찾고 싶은데.....삼일천하로 매번
실패로 돌아오니 요요는 더 심해지
고 많이 힘드네요.
뭔가 내가 좋아하고 꾸준히 죽을때
까지 할수 있는걸 찾고 있는데 아직
은 나보다는 가족들 생각때문에 이건
이래서 안되고 저건 저래서 안되고
난 계속 망가지고......
어떤 좋은 방법이 없을까요??
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 시골뜨기입니다.
일단 하고자 하는 마음이 있으시니까 성공하실거에요
매일매일 꾸준히 운동 보단 그냥 마음 다스릴겸 노래들으면서 산책부터 해보세요 그리구 우울할땐 영양제 챙겨먹어도 우울한 생각이 더 없어지는거같아요 그리구 좋아하는일을 찾는것보단 자기가 끌리는 일을 하는게 좋아하는 일이에요 가족들은 가족들이고 본인은 본인입니다 가족보단 본인부터 챙기세요
안녕하세요. 믿음직한지식답변가입니다.
저도 작년대비 약 15키로감량했습니다
감량하니 턱선과 근육들이 보이며 자신감이 많이 오르더군요
일단 나가서 운동부터하시고 변화하는 모습을 느끼며 자신감 찾으시길 바랍니다
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다......
네 의지력이 문제시네요..
딱 3일만 지나고 나면 그 다음부터는 오히려 쉽습니다.
한번 마음 굳게 가지고 시도해보세요.
