안녕하세요. 이유선 영양사입니다.
소화가 잘 안된다고 들었던 사실이 진짜인지 궁금하셨군요, '마시멜로 먹고 찐살은 지구를 3바퀴를 돌아도 살이 안빠진다' 하는 속설도 아마 들어보셨을 것 같아요!
마시멜로는 설탕 등의 당류, 전분, 젤라틴 등을 이용해 만드는 식품으로 일반적인 젤리와 비슷한 재료로 만들어 진다고 보시면됩니다. 질긴 식감과는 다르게 소화가 잘 안되는 성분이 들어있진 않지만, 설탕 등 당류가 포함되어있어서 많이 먹게되면 결국 탄수화물을 과하게 섭취하게되므로 다이어트에는 도움이 되지 않아 소화가 잘안된다거나 살이 안빠진다!하는 나왔을거라는 생각이 들어요 :)
한 두개쯤 먹는다고해서 그렇게 소화가 안된다거나, 살이 찌는것 부담스러운 성분의 식품은 아니니 드셔보고 싶으시다면 드셔보셔도 괜찮은 일반적인 식품이라고 보시면 됩니다~! 답변이 도움 되었기를 바랍니다. 감사합니다 :)
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