잠을 설쳐서 피곤한데 운동을 해야 할까요?
거의 매일 아침운동을 하다가 요몇일 비가온다는 핑계로 걸렀는데, 안하는 습관이 다시들까봐 다시 시작하려니 어제는 무슨일인지 잠을 얼쳐서 몸이 많이 피곤한 상태입니다. 이런상태에서 운동을 하는것이 나을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 울퉁불퉁우람한토끼58입니다.
사람에 따라서는 운동을 하면 피로가 해소되는 사람도 있고
그렇지 않은 사람도 있긴 합니다
잠을 설치고 피곤해도 걷는 정도라면 큰 무리는 없어 보입니다.
천천히 걸어보면서 컨디션을 회복해보세요