건강관리
아침 공복에 믹스커피 한잔먹어도 괜찮을가요?
아침 공복에 출근하고 항상 따뜻한 믹스커피 한잔 먹고 시작을 하는데요.
공복에 먹는 믹스 커피 한잔 괜찮을지 알려주시면 감사합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침 공복에 커피믹스는 위에 부담이 될수 있습니다.
우선 아침에 일어나서 따뜻하게 물 한컵으로 마신후에 10~20분후에
커피를 드시는것을 추천 드려 봅니다.
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
아침에는 따뜻한 물을 먼저 드셔야 순환에 좋아요 일어나자마자 물한잔 마시고 드세요 하루 2잔정도는 믹스커피 드셔도 괜찮다 합니다