나이를 먹어가면서 자꾸 기억력이 안좋아지는 것 같아요
건망증도 심해져서 금방 한일도 깜빡깜빡하게 되니 걱정이 되는데 기억력 회복에 좋은 음식이나 운동 있을까요?
안녕하세요. 반듯한당나귀65입니다.
기름진 식습관, 패스트푸드 즉 고열량 인스턴트 음식이 기억력을 안 좋게 하는 이유가 된다고 합니다.흡연도 마찬가지구요!
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