안녕하세요.
다이어트는 아닌데 뱃살이 많아서 식단을 약간 조절하려고 하는 사람입니다.
근데 이 다이어트하는 사람한테는 그릭요거트가 엄청 좋다고 하는데 그 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 영리한게논39입니다.
그릭요거트에 유산균이 많이 함유되어있기 때문입니다.
저도 요새 경험을 하고 있습니다만 변비로 인해 가스가 체내에서 발생되어 배출되지 못하면 오히려 몸이 붓고 붓기가 빠지질 못해서 지방으로 변해 살이 됩니다.
변비가 없고 숙변만 제거가 되어도 뱃살은 많이 빠진다고 해요.
그런 의미로 그릭요거트가 좋다고 한듯 합니다.^^
