오리 음식은 어디에 영양이 좋은건가요?
오리 음식은 어디에 영양이 좋은건가요?
잘 먹는 음식은 아닌데요
한번 먹어보니 닭고기랑 비슷한거 같아요
오리 주물럭 등 오리탕?등 어디에 영양이 좋은가요?
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2개의 답변이 있어요!
오리고기는 불포화지방산 함량이 높아 유해한 기름이 적고 체내 독소를 없애는 효능이 있습니다.
칼륨, 인, 마그네슘 등 무기질과 면역력을 강화하는 비타민A 함량이 높아 환절기 감기 예방과 눈 건강에 좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우리는닭과 달라서 불포화지방산을 많이 가지고 있기 때문에 어느 정도 건강을 생각하시는 분들은 오리 고기를 많이 먹고 있습니다.
단백질이 풍부하고 철분과 칼륨 칼슘 등이 풍부합니다
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