오리 음식은 어디에 영양이 좋은건가요?
잘 먹는 음식은 아닌데요
한번 먹어보니 닭고기랑 비슷한거 같아요
오리 주물럭 등 오리탕?등 어디에 영양이 좋은가요?
오리고기는 불포화지방산 함량이 높아 유해한 기름이 적고 체내 독소를 없애는 효능이 있습니다.
칼륨, 인, 마그네슘 등 무기질과 면역력을 강화하는 비타민A 함량이 높아 환절기 감기 예방과 눈 건강에 좋습니다.
오리고기 먹고 건강 챙기기 | 농사로 (nongsaro.go.kr)
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우리는닭과 달라서 불포화지방산을 많이 가지고 있기 때문에 어느 정도 건강을 생각하시는 분들은 오리 고기를 많이 먹고 있습니다.
단백질이 풍부하고 철분과 칼륨 칼슘 등이 풍부합니다
