다이어트 시 식단 질문이요, 하루 많이 먹게 되면 다음날은 아예 금식하나요? 아니면 조금이라도 먹나요? 다이어트 중인데 잠깐 절제를 못해서 너무 많이 먹은것 같아요. 오늘은 아예 금식을 해야 할까요?
