낮잠이 아닌 밤에도 잠들면 두세 시간 지나고 깹니다.
11시 12시쯤 잠들면 꼭 새벽에 한 번은 깨요.
어쩔 땐 바로 잠드는데 어쩔 땐 한 참 못 잡니다. 그러다 아침이 거의 다 돼 다시 잠들게 되네요.
그래서 거의 항상 피곤해요
어떻게 해야 원래대로 수면을 할수 있을까요?
