보통 5시간정도자는데 마음같아선 주말에는 10시간정도자고싶으나 그렇게하지못합니다. 피곤하지만 잠을오래못자 스트레스를 받네요. 방법이있을까요?! 주말쉬는날 낮잠으로 3시간정도자는데 그럼 밤에또 잠이오질않아요..
