해외 영양제는 대체적으로 한국 제품보다 고함량이던데 안전할까요?

해외 영양제에 대해 알아보니 영양제에 따라 다르겠지만

하루 권장량의 몇백배, 많게는 몇천배인 경우도 있던데 그런 제품들을 복용해도 안전할까요?

해외 영양제는 그 쪽 사람들의 몸에 맞춰서 만들었다면, 한국 사람과의 차이가 그렇게 클까요

아니면 단지 한국이 먹는 쪽으로는 규제가 강해서인지..