생활
도파민 관리하는분 계신가요??
뇌는 고통과 쾌락을 저울질한다고 들었어요.
쾌락만을 추구하면 그 뒤에 고통, 우울감이 온다고 합니다.
고통 뒤에는 쾌락이오고요.
그렇다면 고통을 먼저 느끼는게 낫겠다는 생각이 드는데요.
이 원리를 알고 우리뇌가 더 건강하게 유지할수있도록 생활하시는 분 계신가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
도파민은 관리를 한다고 할수있는 부분은 아니지만
어느정도 조절은 가능하다고 봅니다.
말씀대로 너무 쾌락을 추구하지않고 쾌락을 느끼기전에 어느정도 고통을 겪고난뒤에 오는 보상심리에서 오는 쾌락이
가장 정상적인 도파민이 나오는 패턴이라고 보는데
예를 들면 운동을 하고난뒤에 생기는 상쾌함 같은 것들이나, 공부를 하고 나서 시험성적이 좋거나 하는 경우가 있겠습니다.