자는 동안 꾸는 수많은 꿈들을 기억못하는 이유는 뭔가요?
인간은 자는 동안 수많은 꿈을 꾼다고 알고 있습니다. 그 중에서 깨기 직전의 꿈만 겨우 기억할 수 있을 정도라고 하는데, 어째서 대부분의 꿈을 기억 못하나요?
안녕하세요. 이형민 과학전문가입니다.
우리가 모든일을 기억하는것은 해마가 일을해서 가능한 것인데, 잠을 잘때는 해마가 일을 하지 않습니다. 따라서 기억을 못하는것입니다.
안녕하세요. 안상우 과학전문가입니다.
우리 뇌 기억은 뇌에 해마라는 부분을 이용해서 기억을 하게 됩니다 대뇌피질에서 작용한 사고 작용은 해마를 거쳐서 기억으로 전환되게 되는데 잘 때 이루어지는 꿈은이 해마를 통과하지 않기 때문에 기억이 되지 않는 경우가 많습니다
안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.
1. 수면 단계: 수면은 REM 수면과 비-REM 수면으로 나뉩니다. REM 수면은 꿈을 자주 경험하는 단계이지만, 비-REM 수면에서는 꿈을 덜 경험하거나 기억하기 어려울 수 있습니다. 꿈을 기억하기 어려운 경우, 꿈이 발생한 수면 단계에 따라 그럴 수 있습니다.
2. 기억 과정: 꿈은 일시적이고 휘발성인 경험이므로, 기억 과정에 영향을 받을 수 있습니다. 꿈을 기억하려면 수면에서 깨어난 직후에 기억을 확립하는 것이 중요합니다. 그러나 깨어난 직후에 다른 생각이나 활동에 집중하게 되면 꿈을 빠르게 잊어버릴 수 있습니다.
3. 뇌 활동의 변동성: 수면 중에는 뇌의 활동 패턴이 다양하게 변동합니다. 이로 인해 꿈의 내용이 불안정하게 기록되거나 기억이 형성되지 않을 수 있습니다.
4. 심리적 요인: 꿈을 기억하기에는 개인의 심리적 상태도 영향을 줄 수 있습니다. 스트레스, 강한 감정, 불안 등이 꿈의 기억을 방해할 수 있습니다.
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.
꿈을 기억하지 못하는 이유는 크게 두 가지로 볼 수 있습니다. 첫 번째는 꿈이 꾸고 난 후 뇌에서 빠르게 잊혀지기 때문입니다. 꿈은 단기 기억에 저장되며, 단기 기억은 수분 이내에 장기 기억으로 넘어가야 합니다. 그러나 꿈은 렘수면에서 꾸는 경우가 많고, 렘수면은 수면의 초반부에 나타나기 때문에, 꿈은 깨어나기 전에 잊혀지기 쉽습니다.
두 번째는 꿈을 꾸는 동안 뇌의 각성 수준이 낮기 때문입니다. 꿈을 꾸는 동안 뇌는 활동을 하지만, 각성 상태와는 다릅니다. 깨어 있을 때는 주변의 정보를 주의 깊게 받아들이고, 이를 기억하고 처리합니다. 그러나 꿈을 꾸는 동안은 주변의 정보를 받아들이지 않고, 꿈속에서 경험한 것만 기억하기 때문에, 꿈을 깨어나고 나면 기억하기 어려워집니다.
안녕하세요. 이충흔 과학전문가입니다.
정상적으로 우리는 누구나 다 하룻밤 중에 꿈꾸는 렘수면이라는 단계를 4번혹은 5번을 거쳐 지나가게 되어 있습니다.
그런데 램수면 단계에서 다시 깊은 수면 단계로 잘 들어간 경우에는 이것이 기억에 저장이 되지 않아 잠을깬후 꿈 을 기억하지 못합니다.
그렇지만 렘수면 이라는 꿈꾸는 수면단계 뒤에 어떤 이유에 의해서건 여러 차례 깊은수면에 들어가지 못하면 그때마다 꿈들이 기억에 저장 될 수 있습니다.이런 경우에는 아침에 일어났을 때 여러 개 꿈을 꿨다라고 기억이 납니다.결론적으로 꿈을 꾸지 않고 잔날이 깊은 잠을 더 잘 잤다라고 보시면 됩니다.
