유산소로 체중 감소 하려고 하는데
적당히 먹고 운동해야 할지, 바로 공복으로 해도 될지 다 말이 달라서 헷갈립니다.
탄수화물로 찐 군살을 빼는게 목적이고 체지방량이 많지는 않아서 혹시 더 유리한 방법이 있을지 문의 드립니다.
