안녕하세요. 김기덕 의사입니다.
알데히드 분해 효소가 선천적으로 감소되어 있는 경우에는
음주 후에 숙취를 심하게 경험할 수 있습니다.
아시아인에게 특히 많고 얼굴의 홍조를 동반하기도 해서
아시아 홍조, 혹은 아시안 플러싱이라고 하기도 합니다.
술을 줄이는 것 외에 별다른 방법은 없습니다.
알코올은 일정 속도로 분해되기 때문에 많이 들어갈 수록
술이 없어지는데 더 오랜 시간이 걸리게 됩니다.
B군 비타민이 알코올과 알데히드 대사에 중요한 역할을 하기 때문에,
B군 비타민이 부족한 경우에는 숙취가 더 오래 가는 경우도 있습니다.
B군 비타민을 보충하면서 가급적이면 착향료가 들어있는 술은 피하는 것이 좋습니다.