치질수술후 회복기간중 운동하고싶어요
치질수술 60일차 입니다 걷기운동 시간을 오래해도 되나요? 보통 언제부터 마음데로 운동을 해도되는건가요? 아직까지도 오랫동안 무리하면 안되나요?
걷기운동은 2시간 이든 3시간 이든 상관없지않나요? 파워워킹도 되나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
치질수술 후 60일이 지났다면, 대부분의 환자는 일상 생활로 복귀하여 경미한 운동을 시작할 수 있습니다. 그러나, 수술 부위의 회복 상태에 따라 개인 차이가 있을 수 있으므로, 과도한 운동은 회복 과정에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 걷기 운동 같은 저강도 운동은 일반적으로 권장되지만, 파워워킹과 같은 고강도 운동은 수술 부위에 무리를 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다. 운동을 시작하기 전에는 담당 의사와 상담하여 수술 부위의 회복 상태를 확인하고, 어떤 운동이 적합한지 조언을 받는 것이 중요합니다. 운동의 강도와 시간은 점차적으로 증가시키며, 통증이나 불편함이 느껴진다면 즉시 중단하고 의사와 상의해야 합니다.
안녕하세요. 이이호 의사입니다.
치질 수술 후 회복기간에 운동을 하는 것은 좋습니다. 하지만, 무리하게 운동을 하면 치질이 재발할 수 있으므로 주의해야 합니다. 치질 수술 후 60일차라면 걷기운동은 2시간 이든 3시간 이든 상관없습니다. 하지만, 파워워킹은 무리할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 치질 수술 후 회복기간에 운동을 할 때는 다음의 사항을 주의해야 합니다. * 무리하게 하지 말고 천천히 시작합니다. * 걷기운동은 평지를 걷는 것이 좋습니다. * 걷기운동을 할 때는 복압을 높이지 않도록 합니다. * 걷기운동을 할 때는 옷을 헐렁하게 입고, 꽉 조이는 옷은 피합니다. * 걷기운동을 할 때는 엉덩이 근육을 풀어주는 스트레칭을 합니다. 치질 수술 후 회복기간에 운동을 하면 치질이 재발할 위험을 낮추고, 회복을 촉진할 수 있습니다. 하지만, 무리하게 운동을 하면 치질이 재발할 수 있으므로 주의해야 합니다.