치질 회복기간중에 운동해도 되나요

Question

치질수술한지 62일차 입니다 걷기운동하는데 일단은 30분만하고있는데아프거나 불편함이 없더라구요 그러면 시간을 늘려도 상관없나요?이정도기간이면 운동 시간에 제한을 둬야할 필요는 없지않나요?걷기운동은 회복에도 도움이 된다고 하던데 맞나요? 어떤점에서 도움이되는건가요?

옥영빈 응급의학과 전문의 · Accepted Answer

걷기 운동이 회복에 도움이 될 수 있는 요인이 맞습니다. 현재 조심스럽게 걸어보았고 특별히 불편함이나 이상 증상이 발생하지 않는다면 꾸준히 걷는 것이 도움이 될 수 있겠습니다. 다만 증상이 조금이라도 생길 정도로 발생한다면 중단하거나 운동량을 줄이시길 바랍니다.

유민혁 의사 · Answer

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.치질 수술 후 62일 차라면 대부분의 회복 과정이 완료되었을 것으로 보입니다. 현재 30분 가량 걷기 운동을 하고 있고, 특별한 불편감이 없다면 운동 시간을 점진적으로 늘려가는 것이 가능할 것 같습니다.이 시점에서는 개인차는 있겠지만, 운동 시간에 큰 제한을 둘 필요는 없어 보입니다. 다만, 갑작스러운 운동량 증가보다는 서서히 시간을 늘려가면서 신체 반응을 잘 관찰하는 것이 중요합니다. 통증이나 출혈 등의 증상이 나타난다면 운동 강도를 낮추고 주치의와 상담하시기 바랍니다.걷기 운동은 치질 수술 후 회복에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 적절한 걷기 운동은 장 운동을 촉진시켜 변비를 예방하고, 혈액순환을 개선함으로써 수술 부위의 치유를 도울 수 있습니다. 또한 규칙적인 유산소 운동은 체중 관리에도 도움이 되어, 비만으로 인한 치질 재발 위험을 낮추는 데에도 기여합니다.무엇보다 걷기 운동은 전신 건강 유지와 면역력 향상에 도움이 되므로, 치질 수술 후 회복기에 적극 권장되는 운동 방법입니다. 다만 장시간 앉아있는 것은 피하시고, 변비 예방을 위해 충분한 수분과 식이섬유 섭취도 잊지 마시기 바랍니다.본인의 몸 상태를 잘 체크하시면서 적절한 강도의 걷기 운동을 지속하신다면, 일상생활로의 복귀에 큰 도움이 될 것으로 생각됩니다. 건강한 회복을 응원하겠습니다.

신성현 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 신성현 의사입니다.치질 수술 후 62일이 지났고, 걷기 운동을 하는 데 있어 아프거나 불편함이 없다면, 운동 시간을 점진적으로 늘려 가는 것이 일반적으로 안전할 수 있습니다. 걷기 운동은 치질 수술 후 회복 기간 중에 매우 유익할 수 있는데, 이는 여러 가지 이유로 인해 도움이 됩니다.걷기는 하체와 골반 지역의 혈액 순환을 촉진시키는 데 도움이 됩니다. 이는 수술 부위의 치유 과정을 가속화하고, 부기를 줄이는 데 유익할 수 있습니다.규칙적인 신체 활동은 장 운동을 개선하고 변비를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 변비는 치질의 주요 원인 중 하나이며, 수술 후 변비를 예방하는 것은 재발 방지와 빠른 회복에 중요합니다.

정형외과

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치질 회복기간중에 운동해도 되나요