치질수술후 운동하고싶은데 어떡하나요?
치질수술한지 45일차 입니다 걷기운동 하고싶은데 빨리걷는건 아직 위험할것같고 천천히라도 오래 걷고싶은데 괜찮을까요? 오래걸어도 상관없나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
치질 수술 후 45일이 지났다면, 회복 과정은 개인마다 다르지만 대부분 활동 재개가 가능한 시기에 접어듭니다. 걷기 운동은 수술 부위의 회복에 도움이 될 수 있는 좋은 활동입니다. 그러나 천천히 시작하는 것이 중요하며, 통증이나 불편함이 없는지 주의 깊게 관찰하면서 점진적으로 거리나 시간을 늘려가야 합니다. 무리하지 않는 선에서 오래 걷는 것은 괜찮지만, 만약 불편함이나 이상 증상이 발생한다면 즉시 중단하고 집도의와 상의하는 것이 바람직합니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
오래 걷는 것은 권장되지 않습니다.
안전을 위해 운동은 3~4주 정도 쉬는 것이 좋습니다.
특히 엉덩이에 부담이 많이 가는 등산, 골프, 헬스와 같은 운동은 피하는 것이 좋습니다. 또한 무거운 물건을 들거나 복압이 증가할 수 있는 운동도 피해야 합니다.
장시간 물속에 머무는 수영이나 수상 스키와 같은 운동은 피하는 것이 좋습니다.
30분 이내의 천천히 걷기는 권장됩니다. 이는 혈액순환을 촉진하고 근육을 유지하는 데 도움이 됩니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
치질 수술후 보통 1-2주 보수적으로는 3-4주 가량은 특히 등산, 골프, 헬스같이
엉덩이에 힘이 많이 가는 운동이나 무거운 것을 들거나 복압이 올라갈 수 있는 운동은
피하는 것이 좋습니다. 환자분의 경우 충분한 시간이 지났고 걷기운동을 하실려고 하니
특별한 문제가 없을 것으로 보입니다. 크게 걱정하지 마시고 운동하시기 바랍니다
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