식사시간이 너무 길어집니다. 이럴때에는 어떻게 해야하나요?
안녕하세요.
어릴때 부터 항상 늦게 먹는 습관을 가지게 되었습니다
직장생활을 하다보니 천천히 먹기에는 너무 힘든 부분이 있어 혼자 먹는 시간을 많이 가지게 되고 있습니다
식사시간이 너무 길어지게 되는데 보통 사람들의 식사시간을 맞추고 싶은데 방법이 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
식사하는 시간은 자기 스타일이기 때문에 맞추기가 어려울수 있습니다.
다른 사람과 맞춰야 한다면 식사는 적게 드시고 중간에 간식으로 채우는 방법이 있습니다.
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